Pulizie di casa in gravidanza: rischi e accortezze da tenere

Puoi fare le pulizie di casa in gravidanza? I pareri in merito sono contrastanti.

Numerose scuole di pensiero vietano alla donna di effettuare i lavori di casa durante la gestazione, mentre altre sconsigliano esclusivamente alcune faccende, perché considerate troppo faticose o non adeguate.

Dov’è la verità? Come sempre, è nel mezzo.

Se è vero che alcune mansioni e alcuni movimenti sarebbero da evitare in gravidanza è anche vero che altre non comportano particolari problemi se eseguite correttamente.

Bisogna sempre ricordarsi infatti che la gravidanza non è una malattia e non è invalidante, richiede esclusivamente qualche attenzione in più per non comprometterne il corretto andamento.

È chiaro che in un periodo così delicato dovrebbe essere l’uomo a prendersi in carico la quasi totalità delle pulizie domestiche (e mi auguro sia così), ma con le giuste accortezze anche tu che sei in dolce attesa puoi sentirti utile e dare il tuo contributo alle pulizie di casa, ti basta soltanto fare un po’ di attenzione in più!

I possibili rischi di pulire casa in gravidanza

Al di là del rischio che può insorgere nell’effettuare lavori troppo pesanti durante la gestazione, anche l’utilizzo di alcuni prodotti può essere causa di problemi.

In questo periodo sei particolarmente sensibile agli odori, che potrebbero causarti nausee e malesseri, ma soprattutto ad alcuni agenti chimici, capaci di infiammare le tue mucose e di causarti stati allergici che possono richiedere anche l’intervento del medico.

Per questa ragione, quando fai le pulizie di casa durante la gravidanza, assicurati di arieggiare sempre con cura ogni ambiente: non lasciare che gli odori e le sostanze ristagnino nelle stanze ma fai circolare l’aria quanto più possibile.

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Vertigini, mal di testa e nausee durante lo svolgimento delle pulizie sono i sintomi che devono attivare subito il tuo campanello d’allarme e farti interrompere immediatamente il lavoro di pulizia.

La maggiore sensibilità durante la gravidanza vale anche per la pelle, il derma infatti si sensibilizza notevolmente e non sono rari i casi di allergie e dermatiti, per questo motivo quando maneggi i detergenti dovresti sempre indossare un paio di guanti, almeno quelli in lattice.

Al netto di queste accortezze, la regola sicuramente più importante parlando di pulizie domestiche in gravidanza è quella di evitare la fatica: se per qualsiasi ragione non puoi esimerti dal compiere le normali faccende domestiche, evita almeno quelle più gravose e impegnative.

All’inizio della gravidanza, infatti, il rischio di aborto è molto più elevato e uno sforzo eccessivo potrebbe diventare una concausa di rischio.

Nei mesi terminali, invece, saranno proprio le tue nuove condizioni fisiche a non permetterti di effettuare alcune operazioni che ti risultavano semplici fino a poche settimane prima.

A tal proposito ricorda che un valido aiuto potrebbe essere quello del robot aspirapolvere, un elettrodomestico di grande utilità, in grado di sobbarcarsi una buona fetta del lavoro di pulizia.

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Pulire in gravidanza: sì all’aspirapolvere e agli strizzatori

Per qualche mese scopa e stracci per i pavimenti dovranno essere una prerogativa di qualcun altro.

Durante la gravidanza non devi sottoporti a fatiche inutili, quindi se proprio vuoi o devi cimentarti nelle pulizie domestiche è consigliabile che tu utilizzi al massimo l’aspirapolvere o la scopa elettrica (se sono leggere e maneggevoli).

L’ideale sarebbe utilizzare un impianto di aspirazione centralizzata se la tua casa ne ha uno. Questo ti consentirebbe la massima resa pulente con il minimo sforzo da parte tua e in un tempo ridotto, tempo che in questo periodo dovresti dedicare a te stessa per il riposo.

Utilizza l’aspirapolvere per qualsiasi superficie della tua casa: dai pavimenti ai divani, passando per le tende e i tappeti, ti aiuterà ad eliminare grandi quantità di polvere senza troppa fatica, preservando le energie.

Il lavaggio dei pavimenti è meglio lasciarlo a qualcun altro, ma se proprio devi farlo utilizza un secchio con strizzatore incorporato, in modo da non doverti chinare ogni volta. Piegarsi spesso è infatti un’attività da evitare in gravidanza.

Assicurati anche che il secchio abbia le rotelle così da trasportarlo per casa senza sforzo.

Se noti che i detergenti profumati ti causano problemi anche se arieggi accuratamente gli ambienti, allora opta per qualcosa di naturale. Puoi provare con una soluzione di acqua e di bicarbonato oppure di acqua e aceto bianco, due prodotti 100% naturali che non solo sono degli ottimi sgrassatori ma che non producono odori fastidiosi per il tuo stato.

Donne in gravidanza e la cura del gatto

Se anche tu sei amante dei gatti e in casa ne hai uno, durante la gravidanza dovrai prestare qualche accortezza supplementare.

Lascia che lui continui a svolgere la sua vita normale, non privarti del suo contatto, ma affida la pulizia della sua lettiera a qualcun altro.

Il tuo compagno sarà sicuramente felice di prendersi cura del vostro amico peloso durante questo periodo, dal momento che se l’animale è abituato a vivere all’esterno e a gironzolare nei dintorni prima di rincasare, è possibile che sia affetto da toxoplasmosi.

Non è una malattia per lui grave ma potresti essere contagiata attraverso le sue feci se non hai sviluppato l’immunità.

Questa patologia è piuttosto diffusa durante il periodo gestazionale, ed è un’infezione che non dà sintomi evidenti.

Molte persone non si accorgono nemmeno di averla contratta e anche tu potresti già aver sviluppato l’immunità senza saperlo, tuttavia quando il contagio avviene in gravidanza le conseguenze possono essere serie.

Il virus, infatti, può attraversare la placenta e arrivare al bambino causando problemi neurologici e cecità, quando la gravidanza è nelle prime settimane mentre i rischi sono notevolmente ridotti nello stato avanzato.

Meglio non rischiare, quindi, e lasciare che della lettiera si occupi qualcun altro ma stai tranquilla: il contagio avviene esclusivamente per contatto con le feci e in nessun altro modo.

Se nessuno a parte te può curare la lettiera non avere paura: basta utilizzare i guanti in lattice e lavare accuratamente le mani dopo le operazioni per scongiurare il pericolo.

Organizzare le pulizie di casa in gravidanza

Se proprio non puoi o non vuoi rinunciare a pulire casa durante la gravidanza ecco qualche consiglio da tenere a mente.

Non concentrare tutte le faccende domestiche in una sola giornata, ma diluiscile, e chiediti se siano davvero tutte indispensabili o se invece puoi tralasciare qualcosa.

Imparare a chiudere un occhio sulla pulizia è un grandissimo atto d’amore verso di te e verso il figlio che sta arrivando ma è ovvio che non puoi certo interrompere completamente la routine quotidiana.

Dedica mezz’ora al giorno (ma non ogni giorno) alla stiratura e cerca di eseguire le operazioni da seduta. Se sei in difficoltà puoi provare ad istruire il tuo compagno, e se lui non è in grado di stirare decentemente rivolgetevi ad una lavanderia o a una stireria.

Non ti soffermare troppo quando rifai il letto in gravidanza, rincalza le lenzuola ma non ti allungare eccessivamente in avanti per eliminare qualsiasi minima piega e, soprattutto, non sforzarti eccessivamente per raggiungere punti che non sono facili.

Gli stiramenti, visto il nuovo fisico, sono molto più probabili in questi giorni e rischi di rovinarti la gravidanza per una cosa che avresti benissimo potuto evitare.

Se sei una maniaca della polvere e anche il minimo granello ti crea un disturbo, utilizza i panni antistatici e dedicati a un ambiente al giorno: con questa soluzione basta una sola passata per eliminare il grosso della polvere e non dovrai trascorrere lunghe ore per pulire tutta la casa in una volta sola.

Stabilisci i giorni della settimana in cui pulire ciascun ambiente e non ti soffermare troppo sui dettagli: limitati a eliminare il grosso. Evita assolutamente di arrampicarti sulla scala o di salire sopra alle sedie per raggiungere punti elevati durante tutto il periodo della gravidanza.

Fallo fare a qualcun altro, e se proprio non puoi, attrezzati in modo diverso: utilizza un bastone telescopico con una spugna o un panno umido per pulire i punti più in alto.

Ricorda di chiedere aiuto e di delegare ad altri se pensi di non riuscire a svolgere qualche mansione, la gravidanza è un momento delicato e certamente non il più adatto per voler fare tutto da sola.

Infine, tieni a mente che anche la tecnologia ti può essere d’aiuto. Sistemi come i robot aspirapolvere e i dispositivi di aspirazione centralizzata sono pensati apposta per rendere le pulizie domestiche più facili e veloci, e sono degli ottimi investimenti che ti saranno utili anche dopo.

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